ما هي أزمة منتصف العمر وما علاقتها بالزواج في البداية؟
إذن ، ما هي أزمة منتصف العمر وما علاقتها بالزواج في البداية؟ تتغير شخصيات العديد من الأشخاص وتبدأ إنتاجيتهم في الانخفاض في سن 35-50 عامًا. يبدأ الناس خلال هذه السن في إدراك حدودهم وأن حياتهم أصبحت أكثر تقييدًا بسبب القيود المتزايدة التي تبدأ في إظهار علامات عدم الرضا عن جودتهم. الحياة ، والشك في قراراتهم الماضية والمستقبلية ، وفكر في ما يجب عليهم فعله لتغيير ذلك
قصة لفهم كيف يمكن أن تتصرف النساء في بعض الأحيان في أزمة منتصف العمر. عائشة ، امرأة في منتصف العمر ، بدأت تشك في نفسها في سن 45 عندما لاحظت أنها تزداد وزنًا ، وشعرها يتحول إلى اللون الرمادي ولم يعد بإمكانها التحكم في لياقتها البدنية أو الحفاظ عليها كما فعلت في الماضي. هذه التغييرات ، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل الإرهاق المستمر والألم ، أثارت قلق عائشة ، مما دفعها إلى البحث عن طرق لمنع تفاقم مرضها واستعادة خفة حركتها ، وهو ما فعلته من خلال ممارسة الرياضة والالتزام بأنظمة غذائية معينة. “بدأت ألوم نفسي على عدم الاعتناء بصحتي عندما بلغت سن 45 وبدأ الألم يتسلل إلى جسدي وأخذني الإرهاق. لقد اندهشت من حالة الترهل الداخلي والخارجي ، والأشياء التي مررت بها ، وبدأت ألاحظ التغييرات في وجهي ، وكذلك خطوط الشيخوخة الجديدة ، من القلق المستمر. لقد تركني هذا الأمر نفسيًا محبطًا وخيبة أمل ، خاصة وأن هذه الفترة تزامنت مع مغادرتي وظيفتي ”. تتخيل عائشة أن تستعيد مظهرها الصغير وطاقتها ، وتأسف على حقيقة أن هذه المرة قد مرت مما قادها إلى حالة متدهورة من كونها “في شبابي ، كنت مهتمة بجمالي وكم يجب أن أكون عصرية” ، تشرح عائشة ، “ولكن في الوقت الحاضر ، تأتي صحتي أولاً ، يليها جمالي. عائشة تكره ولا تجري الجراحة التجميلية ، معتقدة أن الطرق الطبيعية كالتغذية والعناية بالبشرة هي الأكثر أمانًا وأنجحها. أما من ناحية المكياج فهي غير مهتمة ، مع العلم أنها تستخدم القليل منه بين الحين والآخر لتشعر بالجمال والشباب ، ولسوء الحظ فشل زوجها في ملاحظة هذه التغييرات الطفيفة التي ساءت عندما دخلت سن اليأس بعد سنوات قليلة ، وتجلت هذه الحالة في اضطرابات نفسية مزعجة ، حيث بدأت تشعر بالتوتر والضيق وسرعة الانفعال. تشرح عائشة قائلة: “لم أعد قادرة على تحمل نفسي بعد انقطاع الطمث ، ودخلت في حالة نفسية صعبة ، ملوثة بالكثير من التعب والتوتر والهبات الساخنة والباردة”. لا أستطيع أن أنكر أنه كلما تذكرت ذكريات شبابي وأتذكر كيف كانت جسدي ومظهري ، أندم على ما ذهب وأتخيل العودة بالزمن إلى الوراء لتعويض العديد من الأخطاء التي ارتكبتها وإنجاز أشياء أخرى تجاهلتها . أصبحت متمركزة حول الذات ، منشغلة برفاهيتها على حساب زوجها ، واندفعت إلى قرارات جديدة لا تستند إلى أساس معقول ، وتبحث عن الوفاء خارج شراكتها. تشرح عائشة: “بدأت ألوم زوجي على وضعي التعيس ، وأعاقبه لسنوات من الحب والتضحية. السماح لنفسي بالوصول إلى الحضيض على المستوى العقلي والجسدي والروحي. مع زوجتي وأولادي ، أصبحت عدوانية لفظية. تعشق عائشة زوجها وأطفالها ، لكنها شعرت بالارتباك والحزن حتى تعرفت على علامات أزمة منتصف العمر وطلبت العلاج والدعم من أصدقائها وعائلتها. إذن ، ما هي أعراض أزمة منتصف العمر لدى النساء؟ متلازمة العش الفارغ. أنت لا تعرف ماذا تفعل بنفسك الآن بعد أن غادر الأطفال المنزل.
1. الانسحاب الجنسي. أنت لا تريد ممارسة الجنس مع زوجتك. قد يكون هذا لأنك تشعر بأنك بعيد عاطفيًا عنه. أو قد تشعرين بعدم الارتياح للتغيرات التي تطرأ على جسدك المتقدم في السن وتخشى أن تبدو أقل جاذبية وأن يفقد الاهتمام.
2. وجود علاقة غرامية. لقد تحول انتباهك إلى شخص خارج الزواج. قد تكون الخيانة الزوجية عاطفية (الرجل اللطيف في العمل) ، أو عبر الإنترنت (محادثة ومحادثات غير مناسبة) ، أو جسدية.
3. الحياة الاجتماعية في حالة انتعاش مفاجئ. سواء كانت ليلة في نادي الكتاب أو حفلة في عطلة نهاية الأسبوع مع الفتيات ، يبدو أن لديك دائمًا شيئًا ما يحدث – فقط ليس مع زوجتك.
4. يشكو زوجك / زوجتك من أنك لا تستمتع. لم تعد تضحك على نكاته. تخرج لتناول العشاء ويبدو أنك تشعر بالملل. أنت محبط لأننا “لم نعد نمرح أبدًا” ، لكنك لست متأكدًا من شكل المتعة الجديدة.
5. التساؤل عن جميع اختياراتك السابقة. تشعر بأن أسفك مقلقة: لقد بدأت في الشك في زواجك ، واختيار أن تصبح أماً ، وعملك ، والقائمة تطول.
6. تمرن بقلق شديد. تحاول العثور على ينبوع الشباب وتشعر بالقلق إذا لم تتمكن من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم.
7. القيام بأشياء تبدو مختلفة عنك. ارتداء ملابس أصغر سنًا ، والذهاب إلى Happy Hour مع الأصدقاء ، وما إلى ذلك. بينما لا حرج في فعل أي من هذه الأشياء ، فإن حقيقة أنك لم تفعلها من قبل قد تبدو غريبة.
8. أنت لا تعرف ما إذا كنت لا تزال تحبه. أو تحبه ولكن ليس معه “في حبه”. إنه لأمر مدمر سماع ذلك ؛ لكن تذكر أنك تشكك في كل شيء الآن ، وليس فقط علاقتك.
9. تصبح متقلب المزاج. تبدو مكتئبًا وقلقًا. كل شيء من حولك يزعجك. تبدأ في انتقاء المعارك ، على ما يبدو على لا شيء.
10. تطوير إدمان سواء كان طعامًا أو كحولًا أو مخدرات أو عمليات تجميلية أو أمورًا محفوفة بالمخاطر أو حتى مجرد كاندي كراش ، فإن العقار الذي تختاره يدمر حياتك
11. اتخاذ قرارات متهورة. ترك وظيفتك والذهاب في رحلة طويلة لاكتشاف الأمور. أو التفكير في الطلاق.
يمكن أن تؤثر هذه الأعراض على طريقة إدراكك لنفسك وعلاقتك بشريكك دون وعي. سواء كان هذا صحيحًا أم لا ، فأنت بحاجة إلى مزيد من الاستقصاء في المجالات القادمة: (نفسك -شريكك- زواجك)
ومع ذلك ، يمكن أن يعني ذلك أيضًا نظرة مفتوحة على كيفية تحسين الأمور إلى مستوى أعلى في التواصل والتواصل مع زوجتك من خلال استعادة المودة والسعادة في زواجك مرة أخرى.